Паркур

[Arial 1]

<H4 style="MARGIN: auto 0cm">Вы из тех людей, что не представляют себе и дня без экстрима? Ежедневный глоток адреналина для вас так же важен как глоток воздуха? Вы тот, кто рискует не только для того, чтобы был повод выпить шампанское? Тогда мы хотим рассказать вам такое, от чего даже у вас побегут мурашки по коже. Вы когда-нибудь слышали о паркуре? Слово «Ямакаси» вам о чем-нибудь говорит? Если нет, то вы не можете считать себя настоящим экстремальщиком. Вам еще учиться и учиться, как говорил один знаменитый, но теперь уже умерший человек, тоже, кстати, увлеченный весьма экстремальными идеями по переустройству мирового порядка, что и послужило причиной его преждевременной кончины. Но не будем отвлекаться, к паркуру этот человек не имел никакого отношения… Так вот, знайте, что паркур это вам не скалолазание со страховкой и не экстремальный спуск по реке в спасательном жилете. Это настоящий, стопроцентный риск, это спорт, который сочетает в себе все самые опасные элементы других видов спорта и отрицает хоть какое-то подобие страховки. Никаких шлемов, никакой защиты, никаких дублеров -–идешь и делаешь все сам, от начала до конца. Правда, конец часто бывает весьма печальный… Начало всему этому безобразию было положено не так уж давно, в 1987 году. Французский тинэйджер Девид Билль маялся от скуки и развлекал себя как мог, в основном лазая по деревьям городка Лисс. Девид мечтал о большем, но его суровый и заботливый папаша строго настрого запретил ему заниматься скалолазанием. Если бы отец знал, чем его ребенок займется вместо этого, думаю, он бы сам отвел Девида за ручку к стене для скалолазов. Но он этого не сделал, и в скорем времени Девид нашел себе друга, который разделил с ним его страсть к экстриму. Друга звали Себастьян Фукан. Вдвоем друзья решили, что деревья и искуственная стена для скалолазания -- это детский сад и полный отстой, и надо придумать что-нибудь новое, по-настоящему крутое, экстремальное на все 100 процентов. Думается, что в решении этого вопроса не малую роль сыграл подростковый максимализм и мальчишеская страсть к выпендрежу. В результате и получилось то, чему и название то нашлось только в конном спорте. Паркур, это ведь изначально термин из конного спорта, так называются соревнования, на которых лошадь должна преодолеть трассу усложненную всевозможными препятствиями. Вот и философия паркура вынесла с этих соревнований свой девиз: «Нет границ, есть лишь препятствия». Над правилами нового спорта долго голову не ломали: видишь стену – перелезь, если перед тобой канава– перепрыгни. А если в городе нашлись улочки с низкими домами, то и вовсе считай раздолье — можно по крышам прыгать. Главное правило – никакой амуниции и страховки, никто не должен тебе даже помогать в исполнении трюков. Все делаешь сам и ответственность за все это тоже несешь один. Это единственное правило в паркуре, в котором есть хоть какое-то подобие здравого смысла – здесь нередки несчастные случаи, большинство с тяжелым, иногда летальным, исходом, поэтому снять с других ответственность за собственное безрассудство действительно стоит. Паркур это гремучая смесь акробатики, бега, скалолазанья, боевых искусств. Как правило, в этот спорт приходят люди, уже занимающиеся одним из этих видов спорта. Нетренированным и физически не подготовленным людям не стоит даже и думать о нем – первая же попытка не просто отобьет у вас удовольствие, она может стоить и здоровья и жизни. Несмотря на то, что каждый год сотни молодых людей калечатся занимаясь паркуром, это направление экстремального городского спорта без труда находит себе все новых и новых поклонников среди подростков и молодежи. Постепенно это направление распространилось по всему миру – тут можно сказать, что дурной пример заразителен. С каждым годом все больше и больше молодых людей собираются что бы поглазеть, а то и поучавсвтвовать в соревнованиях по паркуру. Таких людей занимающихся паркуром стали называть трейсерами (франц. traceurs и англ. tracers, что в переводе - люди, прокладывающие новые пути). Наэкстремальничавшись в волю, юные Девид и Себастьян решили продвигать свое детище в массы и начали с того, что собрали себе команду единомышленников. Кинув боевой клич и расклеив объявления по своему городу и ближайшим окрестностям, Девид и Себастьян присоединили к своей команде несколько жителей Лисса и соседних городов. Для названия команды было выбрано слово Ямакаси (Yamakasi), что в переводе с заирского языка означает "мужчина, сильный телом и духом". На тренировках они пересекали свои города снизу вверх и обратно, отрабатывали приемы альпинизма, акробатики, гимнастики. Но только тренировками решили не ограничиваться. Приемы паркура его последователи решили использовать и в повседневной жизни. Теперь это был не просто вид городского экстрима, это была настоящая философия, требующая от своих приверженцев поклонения и подчинения себе всегда и в любых условиях. Паркур диктовал свой стиль жизни: следовало не обходить препятствие, а преодолевать его. Не надо просто спускаться по лестнице – надо постараться прыгнуть сразу через все ее ступени. Не надо обходить заграждение – лучше через него перелезть. Не стоить подниматься на лифте, если можно залезть по балконам или выступам на стене, или спуститься с крыши на веревке. Твоя девушка ждет, что ты позвонишь в дверь, когда придешь? Зря, ведь ты постучишь в ее окно, и наплевать, что 10-й этаж! А если на твоем пути не видно не одного препятствия – плохо, ищи другой путь. Трейсеры придумывали и выполняли в условиях города различные трюки, естественно, без всякой страховки, специальной защиты и экипировки. Например, повиснуть на веревке с моста или крыши здания вниз головой или посоревноваться на самый дальний прыжок с лестницы. Это не могло не привлечь к себе внимание и постепенно движение трейсеров набирало обороты. Ямакаси стали приобретать бешенную популярность, сначала во Франции, а постепенно и во всем мире. Мировую известность они приобрели после того, как знаменитый культовый французский режиссер Люк Бессон в 2001 году снял о них фильм «Ямакаси или Новые самураи», назвав их «новыми нинздя» www.yamakasi.ru/films/yamakasi.htm В 1997 году Ямакаси учредили во Франции свою ассоциацию, а за несколько лет до того стали выходить на широкую публику, чему посодействовала стремительно развивающаяся мода на экстремальные виды спорта. Еще в 1997 году в прессе появилось несколько статей о Ямакаси, год спустя они стали героями телепередачи, а в 1998 году Ямакаси стали участниками грандиозной акции на соборе Парижской Богоматери. Стали открываться сайты, рассказывающие о новом направлении в городском экстриме, на котором появлялись фото- и видеоматериалы. В мире существует уже достаточно много команд, занимающихся паркуром. Самые сильные команды этого стиля родом из Франции. В России тоже начали появляться команды, занимающиеся паркуром: «The Tracers» — Москва www.tracers.ru, первая российская команда, и от неё уже пошло развитие по разным городам нашей родины. Возраст команды небольшой – всего пару лет, да и члены команды люди весьма молодые. Но слава о них гремит по России, в экстремальных кругах команда довольно известна и имеет авторитет. Особое место среди трейсеров нашей страны занимает команда экстремальщиков из Иркутска. Не удивительно, народ сибирский издавна славится своим бесстрашием и упорством, а это главные качества для трейсера. Сибирские трейсеры активно развивают этот вид спорта в своем городе, создали сайт своей команды irktracers.narod.ru/irkutsk.htm . Вот так из безобидной детской тяги к приключениям сформировалось новое, ни на что не похожее, экстремальное городское направление паркур.

 

Как приверженец данного вида спорта, и создатель команды "Sibirian Jumpers" давно хотел спросить: Есть ли среди фанатов Соника трейсеры? Думаю хотябы один из более чем 2000 найдётся. И вообще, каково ваше отношени к данному виду спорта?

</H4><H4></H4>

[MarUsca 0]

Насколько я поняла, это скалолазание и ко.

[Linuar 0]

Паркур рулит))

[Arial 1]

Паркур - искаженное от французкого я"parkoure" - искусство преодолевать препятствия. Цель - пробежать через места с кучей возможных препятствий( выступов, перил , стен, и.т.д. )и сделать это максимально быстро и красиво.

Паркур это помесь скалолазанья ,гимнастики, акробатики, лёгкой атлетикек и боевых искусств. Из каждого вида спорта взято самое лучшее ,и добавлено куча экстрима.

[MarUsca 0]

Класс!Уважаю ЭКСТРИМ!

Тоже бы хотела попробовать, особенно древолазание, если там такое есть.

[mix 283]

Как-то по ящику видел ... Супер ! Правда мне такое явно не сделать :) ( конечности сломаю )

[Raijin 0]

Тема перемещена в надлежащий раздел.

[Arial 1]

Хочу разуверить всех: При првильном исполнении трюков, постепенном подходе и разминки перед каждой тренировкой риск сломать конечности минимален. Вы ведь умные люди ,и не сунетесь сразу по пятиэтажкам прыгать?

 

Лазанье по деревьям в Паркуре есть.

Кому интересно_ краткий список трюков:

 

01 Drop / Дроп

 

02 Spring jump / Сприн

 

03 Up from down jump / Прыжок с ролом

 

04 Blind jump / Блайнд

 

05 Gap jump / Гэп

 

06 Accuracy / На точность

 

07 Monkey vault / Манки

 

08 Reverse vault / 360

 

09 Speed vault / Быстрый

 

10 King kong vault / Кинг конг

 

11 King kong vault (double) / Кинг конг дабл

 

12 Dash vault / Манки ногами вперёд

 

13 Dash vault (360) / Манки ногами вперёд на 360

 

14 Kash vault / Кинг конг на манки ногами вперёд

 

15 Turn vault / на 180

 

16 Turn vault (underbar) / на 180 - под перилкой

 

17 Scissors vault / Ножницы

 

18 Splits vault / Разножка

 

19 Monkey splits vault / Манки с разведенными ногами

 

20 Thief vault / Вор

 

21 Thief vault (360) / Вор на 360

 

22 Tic-Tac vault / Тик-так - через перилку

 

23 Barrel vault / Бочка

 

24 Gate vault / Через забор

 

25 Grab vault / Грэб

 

26 Lazy vault / Лейзи

 

27 Vert vault / Верт

 

28 Pop vault / Поп

 

29 Wallpop vault / От стены

 

30 Palm spin / Палм спин

 

31 Palm spin (pop) / Палм спин от стены

 

32 Palm spin (reverse) / Палм спин задом

 

33 Rail flip / Кульбит через перилку

 

34 Underbar / Под перилкой

 

35 Underbar (360) / Под перилкой на 360

 

36 Fly / Полёт

 

37 Frontflip / Сальто вперёд - крутка руками сверху

 

38 Front flip (down) / Сальто вперёд - крутка руками снизу

 

39 Front flip (back) / Сальто вперёд козлом

 

40 Frontflip (curve) / Сальто вперёд согнувшись

 

41 Frontflip (curve 180) / Сальто вперёд согнувшись с поворотом на 180

 

42 Frontflip (wave) / Сальто вперёд маховое

 

43 Frontflip (wave sag) / Сальто вперёд маховое прогнувшись

 

44 Frontflip (fly) / Полёт

 

45 Frontflip (over rail) / Сальто через перилку

 

46 Backflip / Сальто назад

 

47 Backflip (curve) / Сальто назад согнувшись

 

48 Backflip (sag) / Сальто назад прогнувшись

 

49 Backflip (screw) / Сальто назад с винтом

 

50 Flywheel / Колесо без рук

 

51 Arabflip / Арабское сальто

 

52 Arabflip (throw over) / Арабское перекидное

 

53 Bedouinflip / Бедуинское сальто

 

54 Workmanflip / Рабочее сальто

 

55 Wallflip / Волфлип

 

56 Wallflip (2 steps) / Волфлип - два шага

 

57 Treeflip / Трифлип

 

58 Hand frontflip (pop) / Сальто вперёд с толчком рукой от стены

 

59 Dacascos / Винт

 

60 Gainer / Гейнер

 

61 Overbah (sag) - Gainer (open) / Овербах прогнувшись

 

62 Overbah (reverse) / Овербах назад

 

63 Lemming / Лемминг

 

64 Hand backflip / Сальто назад с рук

 

65 Hand backflip (wave) / Сальто назад с рук маховое

 

66 Hand fronflip / Сальто вперёд с рук

 

67 Parkour roll / Рол

 

68 Parkour roll (fly) / Полёт - кувырок

 

69 Cat leap / Кэт лип

 

70 Cat to cat / Кэт 180

 

71 360 wall hop / 360 в кэт лип

 

72 360 wall hop (pop) / От стенки 360 в кэт лип

 

73 Tic-tac / Тик-так

 

74 Wallrun / Бег по стене

 

75 Wallrun (360) / Бег по стене на 360

 

76 Wallpalm / Ёршик

 

77 Wallpalm (reverse) / Ёршик - противоход

 

78 Flip / Кульбит

 

79 Handstand / Стойка на руках

 

 

Трюки в паркуре (часть2)

 

 

Drop - Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги.

 

Spring jump - Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук.

 

Parkour roll, land - Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах.

 

Up from down jump - Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом.

 

Monkey - Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками.

 

Cat leap - Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях.

 

Tic-tac, one-two - Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого.

 

Accuracy jump, precision jump - Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них. Делается с места.

 

Blind jump - Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления.

 

Flip - Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки.

 

Front/back flip - Сальто вперед/назад.

 

Wall flip - Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки.

 

Hand jump - преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу.

 

Ready to take - прыжок, с целью ухватится руками за что-либо.

 

Get over the wall - с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.

 

Twist - сальто вперёд и сразу же сальто назад.

 

Dacascos - с разбегу делается вращение в горизонтальном положении.

 

Reverse - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему

 

Cat passing - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами

 

Wall pass - Преодоление стены

 

Jump without run-up -Прыжок без разбега

 

Jump with run-up - Прыжок с разбега

 

50-50 - Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками.

 

Olle flip - Перекат через препятствие, не косаязь его руками и ногами.

 

Стрекосат - Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега.

 

360 Cat Leap - когда ты прокручиваешся в полёте 360 градусов не трогая стены а потом ловишся за неё.

 

360 wall hop - прыжок на стену, разворот на 360 градусов и, в завершении, хват руками за край стены. Возможен вариант выполнения с толчком ногой от стены и затем разворотом

 

Tree flip - Сальто назад после отталкивания от дерева. Есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву.

 

Corner flip - Tic-tac переходящий в wall flip

 

FivePointSlide - Съезд по перилам на пятой точке

 

Landing – приземление.

 

Gap jump – прыжок, при выполнении которого удар приземления гасится за счёт сгибания колен и гашения инерции ударом руками о землю. Выполняется, когда нет возможности сделать рол.

 

Monkey vault - прыжок через широкое препятствие с опорой на руки и принесением ног между руками.

 

King kong vault - Monkey vault, выполняемый с прыжком руками по препятствию, если слишком широкое препятствие или два препятствия на небольшом расстоянии.

 

Kash vault - Monkey vault, при выполнении которого руки не убираются с препятствия до самого приземления.

 

Speed vault – прыжок через препятствие выполняемый на скорости, опора одной рукой.

 

Lazy vault – прыжок через препятствие с поочередным пронесением ног через него, выполняется полубоком.

 

Reverse vault – преодоление препятствия с разворотом на 360 градусов, опора только на руки.

 

Turn vault – разворот на перилле с опорой на руки с целью устоять на обратной ее стороне, уперевшись ногами в основание периллы или стенку ниже периллы.

 

Cat to cat - Cat leap, выполняемый с разворотом на 180 градусов.

 

Rail precision – прыжок на точность, выполняемый на перилах.

 

Running precision – прыжок на точность, выполняемый с разбегу.

 

Balance – балансирование на какой либо грани/перилле с целью устоять на ней или пройти по ней ногами. Возможен вариант – стойка на руках на какой-либо перилле.

 

Cat balance – то же самой, что и Balance, только выполняется с опорой ногами и руками.

 

Dismount – выполняется прыжок на землю с разворотом на 180 градусов (прыжок завершающий Turn vault).

 

Underbar – при помощи хвата руками, проносишь себя под периллой.

 

Double tap – вариант Get over the wall. Выполняется с дополнительным толчком руками о верхнюю грань стены с целью достать и ухватиться за периллу, которая находится на стене.

 

Wall run – бег по стене.

 

Front hand springs - фляк. Проще говоря это переворот с ног на ноги через голову с опорой на руки.

 

Touch jump - прыжок через препятствие с использованием одного касания одной рукой.

 

Graind - скольжение по какой-либо поверхности (например, по перилам).

 

Foot/hand lip - стоика на ногах/руках на выступе.

 

Palm spin - кручение вокруг грани (360 градусов) с опорой на руки.

 

Reverse palm spin - Palm spin, выполняемый в обратную сторону (т.е. спиной вперёд).

 

Wall palm - кручение параллельно стене с опорой о нее руками

 

Corner - хват руками за угол опоры и разворот вокруг него более чем на 90 градусов

 

Overturn - переваливание через препятствие (вариант - забор, высокая стена, перилла) с опорой на живот и последующим хватом руками.

 

Get over the wall - с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.

 

Dismount – выполняется прыжок на землю с разворотом на 180 градусов (прыжок завершающий Turn vault).

 

Double tap – вариант Get over the wall. Выполняется с дополнительным толчком руками о верхнюю грань стены с целью достать и ухватиться за периллу, которая находится на стене.

 

PaRkOuR_Forever!!!

 

 

 

Кручение на стене/WallSpin

 

Описание:

Трюк исполняеться фиксированием рук на стене и прокручиванием вокруг них или только одной их них.

 

Стадии:

 

Ставим руки на стену.

Прыгаем сильно - нужно больше жаться в стену, и высоко кидать ноги над собой.

Крутимся, убираем одну руку (на одной мы всёже крутимся).

Ставим ноги и приземляемся.

 

Подсказки:

Прыгать лучше сильнее и быстрее.

Главная фишка это понять и почувствовать то - как вы кидаете ноги над собой. Это единственная трудность. Преодолев её трюк ваш!

 

Приземление

Приземление - один из важнейших элементов в паркуре. Неправильное приземление может привести к травме колен и суставов. Такие травмы быстро не залечить. Так что самое главное - это практика, и не стоит лезть сразу туда, где повыше: надо отточить мастерство на небольших высотах!

Важен правильный прижок! Не сразу вниз, а надо выпрыгивать вверх, чтобы можно было оценить место приземления или же перелететь препятствие. Итак, если ты выпрыгиваешь вверх, то твои колени прижимаются к груди. А потом их надо слегка разжать и приготовиться к приземлению (надо немного напрячь ноги, чтобы получились что-то вроде амортизаторов). Приземляться надо на ступни и пальцы. !!!НИКОГДА НЕ ПРЫГАЙ НА ПЯТКИ!!! И пяткам больно, и в спину неплохо отдаёт. Итак, как только коснешься земли, надо обязательно присесть (даже если прыгаешь с маленьких высот): это серьёзно смягчит удар, а потом стабилизируешь себя руками. Руки надо держать между ног, чтобы не попасть коленом в бицепсы. Потом тебя отпружинит, и ты бежишь дальше.

 

----------------------------------------------------

Roll

Roll - тоже важный элемент, используется для погашения энерции при длинных рпыжках и быстром беге. Также как и правильное приземление Roll очень важен. Не научишься делать Roll и твоим коленям будет не сладко ( да и не тока коленям ). Roll особенно помогает при прыжках на твердые поверхности. Правда при этом слегка не приятное ощущение для спины, но со временеи техника становится все лучше и спине совсем не больно.

Есть разные способы Rolla я расскажу про основной. Можно делать Roll через любое плечо кому как удобнее. Если через Правое, то правая нога должна быть чуть впереди. Как тока касаешься земли начинай сгибать ноги . Потом опускаешь голову к груди и начинаешь делать roll. Для того, чтобы не сломать руку надо поставлять сразу плечо, а рукой только контролировать равновесие при начале Rollа. после того как ты коснешься плечом земли сделай небольшой толчок ногами . А дальше ты по инерции перекрутишься вперед. Встаешь на ноги и не теряя скорости бежишь дальше

-----------------------------------------------------------

 

Приземление с кувырком

Используется при, чтобы погасить импульс при прыжке на большое расстояние и перенести силу удара с ног на кувырок. Поскольку при прыжке летишь вниз то сразу надо настраиваться на вращение. При прыжке надо поджимать ноги, но при приземление с кувырком при касании ногами надо толкаться ногами вперёд. А потом надо сделать все тоже самое, что и при простом кувывке.

 

----------------------------------------------

 

Dismount

Dismount это прыжок с переворотом на 180 градусов. Этот прыжок применяется для того, чтобы не терять времени после приземления на разворот. Это элемент некоторых прыжков. После того как ты отпускаешь руки, ты делаешь толчок ногами. После этого поворачиваешь голову, чтобы посмотреть на место приземления. Чтобы не тратить много сил, надо больше поджимать ноги. Видя место приземления, поворачиваешь своё тело на 180 градусов. Приземляешься, делаешь хлопок, чтобы минимизировать удар. Встаёшь и бежишь к следующему препядствию.

 

 

------------------------------------------------------

 

Balance

Многие трейсеры не придают значение таким элементам как баланс, но это очень важный элемент паркура. Баланс играет большую роль при осознании трейсерами своего положения. Я советую всем хотя бы почувствовать что это такое т. к это пригодиться в таких трюках как Precision Jump. Есть три разновидности баланса вверх, вниз и просто ровно идти по периллу. Не стоит спешить при балансе по круглому периллу, а по плоским (со временем можно бегать). По круглым тоже можно, если довести технику до совершенства. Самое главное при балансировке это осознать технику.

--------------------------------------------------------------

 

Cat balance

Ещё одна разновидность балансировки, которая даёт реальный контроль над балансом. Если научиться делать этот вид баланса и иметь сильные пальцы и кисти, то можно ходить по очень тонким трубам. Мне кажется что он не плохо смотреться. Спина должна быть почти горизонтально, руки прямые, ноги согнуты в коленях. Ноги косаються перилл носками. Сначала переставляешь правую руку, потом ставишь правую ногу между левым коленом и руками. Потом повторяешь все с левыми рукой и ногой.

 

------------------------------------------------------------

 

Cat to Cat

Используется для прыжка из Сat leap(обезательно прочитай те и научитесь делать этот трюк перед тем,как делать Сat to cat) на другую стену.Чтобы твоя нога не соскальзывала со стены надо висеть на вытянотух руках.В сомом начале прыжка уже надо надо начинать поворачивать голову, а потом и всё туловище в это же время уже надо толкаться ногой от стенки(толкайся вверх под 45 градусов, чтобы улететь кам можно дальше).В полёте тебе надо сделать переворот на 180 градусов. Ну , а потом техника как и в Cat leap . Выстовляешь ногу, упираешься, а потом цепляешься руками за верх стены.Опять опускаешься на вытянутнутые руки.

 

---------------------------------------------------------------

 

Monkey

Манки - это прыжок ,при котором ты держишься двумя руками за препятствие ,а того проходят между рук. Манки-базовый прижок,применяющийся очень часто.Я бы даже сказал самый часто употребляемый прыжок. Но по исполнению не из лёгких, но когда доведёшь технику до совершенства то он не будет вызывать затруднений. Перейдём к самому прыжку. Обычно применяется чтобы перепрыгнуть перило,но не всегда. Можно делать манки через машины, через столы и тд. Разбегаешься , делаешь напрыжку на две ноги и летишь руками вперёд. Ноги надо держать параллельно земле. Потом ставишь руки на перило и начинашь подгибать ноги. После касания руками перилл наклоняешь корпус вперёд. Потом когда ноги подлетают к рукам ,делаешь толчок руками и перелетаешь перило.

В случаи с длинными и плоскими препядствия надо просто поставить руки просто на край , а потом просто сделать тоже , что описанно сверху

 

---------------------------------------------------------

 

King Kong

Кинг Конг - это тоже манки только через длинное препядствие . Ты должен прыгнуть двумя руками вперёд лететь по дуге и ближе к краю ставь руки и опирайся, ноги должны бить парралельно земле . Начинаешь согинаться и потом когда ноги уже у самых рук толкаешься руками вперёд. НУ вот впринцепе и все но на практике всё намного сложнее . НАдо больше практики и тада всё будет ОК.

 

---------------------------------------------------------

 

Reverce

Прыжок через перило с переворотом на 180. Конечно трудно объяснить как это сделать надо самому почувствовать, но я потпробую. Подбегаешь к периллу и ставиш на него две руки, но до этого нодо определить через какую сторону будишь делать . Если через правую сторону , то левая рука должна стоять пальцами к себе, а правая наобороб. Ну а если будешь делать через левую сторону, то все наоборот. Сразу после начала прыжка начинаешь крутиться опять же в зависимости от стороны, через которую делаешь прыжок,:через правую сторону - влево , через левую - вправо. Самое главное после переворота это сообразить, что делать дальше и вообще понять в каком ты положении находишься. А так впринципе ничего сложного нет

 

-----------------------------------------------

 

Turn

Прыжок через перило с переворотом на 90 с преземлением на другую сторону перилл. Техника таже , что и в reverce.(обязательно прочитай) ТОлько надо не до конца перевернуться и поставить ноги на низ перилл. Не очень и легко .А совсем забыл нельзя отпускать руки, а то .......... . Нежелательно конечно

 

-------------------------------------------------------

 

Dash

Прыжок похож слегка на манки, но это не манки. Dash - это такой прыжок, при котором ты сначала перепрыгаваешь препядствие ,а потом ещё толкаешься от него руками. Он используется при прыжке через перило , которое находиться на расстоянии,а после преграды ещё надо что-то перелететь. Всё просто бежишь перекидываешь ноги через преграду , а потом просто толкаешься руками.Ни чего сложного я не вижу , так что трейсер с небольшим уровнем сможет сделать это.Этот прыжок не применяеться при прыжках через перилла т.к. Можно не попасть руками на перилло и тада будет больно. Ну а в случаи с широким( в меру ) бортом промахнуться сложнее, но можно

 

---------------------------------------------------------------

 

speed vault

Прыжок похож на lazy,тоже ты бежишь сбоку . Ставишь одну руку , потом перекидываешь ноги, но потом не ставишь другую руку , а просто перелетаешь препядствие.Ещё легче чем lazy

 

------------------------------------------------------------

 

Lazy

Прыжок похож на dash,но тока ты бежишь не прямо, а сбоку . Ставишь одну руку , потом перекидываешь ноги, а потом ставишь другую руку и толкаешься руками вперёд.Ещё легче чем dash

 

-------------------------------------------------------------

 

Kash vault

Не знаю чё за прыжок, но очень на простое Манки смахивает только ещё немного отталкиваешься руками

Изменено 23 декабря, 2006 пользователем Hedgehog of Power

[Kombo 44]

Теорию и названия трюков не знаю, но очень уж нравится смотреть_на_этих_сумасшедших. :)

У нас многие занимаются паркуром и часто можно увидеть толпу, с восхищением глазеющую на этих трюкачей.

Сам не пробовал, да и врядли у меня хватит усердия, чтобы научиться этому всему.

[Трейс 0]

Хм давольно весёлая вещь<_< Сам немного этим занимаюсь в свободное время-_-

[Demona Dark 0]

мдя. учитывая, что паркур - это ни в коем случае не спорт. это дисциплина и образ жизни.

кушайте информацию с http://tracers.ru/

[MarUsca 0]

Хм давольно весёлая вещь<_< Сам немного этим занимаюсь в свободное время-_-

РЕСПЕКТ ТЕБЕ!!!

[Spayrocks 731]

Предпочитаю сидеть дома и хрумкать халявными бутербродами. <_<

[Тёма 1 611]

Да, паркур-это весело! Про нашу команду тут наверное, уже все знают, так что моё отношение тоже всем понятно. Спасибо за список трюков!

Изменено 24 декабря, 2006 пользователем Тёма

[Alius_W 0]

Я вполне нормально отношусь к паркуру и могу сделать что нить простейшее.

А как увлечение это не для меня.

[Nightcrawler 0]

Гм...смотреть нравится. Особенно мне этот "стиль жизни" после фильма Бессона "Ямакаси", где были использованы элементы этого самого паркура. Но повторять бы не стала ни в коем случае - я не очень спортивный человек, и все попытки кончились бы очень плачевно XD

[Sphinx 116]

Уважаю такую благую штуку<_< Нравится смотреть соответсвующие видео, фотки... Всё это получается чертовски красиво. Когда такое выполняет профессионал, при созерцании плодов его усилий возникает невероятное чувство свободы, сразу появляется вера в человека и всё такое-_-

Сам бы тоже попробовал что-нибудь подобное, но надо потренироваться, нужен кто-то, кто может научить. Такие на дороге не валяется (только после неудачно выполненного трюка)))

[Blaze The Echidna 3]

Паркур - это интересно, хотел бы попробовать, но физ подготовка не позволяет(

[Alexis Westmoreland 29]

Да мы тоже когда то этим болели, пока Сергей не разбился.

Меня умиляют эти горе паркуристы, толком ничего не умеют, это даже не городской альпинизм, просто детские лазанья по гаражам и деревьям, но крутые нев-но. блин нафиг выпендриваться.

Хотя наверно мы были такими же, поэтому это и случилось!

 

вы хоть о страховках думаете? <_<

[Tyoma the Hedgehog 4]

LG, если я правильно я понял из темы, страховки - не тру. %)

[Arial 1]

В паркуре нет Страховки как таковой. Единственное, что можно и даже нужно - вначале тренироватся в зале на матах. На улице нет никакой страхови, канатов, там тросов и.т.д. Из экипировки позволяются лишь перчатки. Всё остальное - ни-ни.

[Трейс 0]

Госпади им ещё страховку подавай =) В Пракуре страховки ваще Н Е Т :fans: Грубо говоря расчитый на себя и на то как ты хорошо натренерован:umnik:

[Alexis Westmoreland 29]

после того как кто-то из вас разобьется - думать будете по другому

[Трейс 0]

да нет:umnik: Я конечно не самоубийца но несколько раз падал причём очень больно )))) На то он наверное и Пракур XD

[Sphinx 116]

Да мы тоже когда то этим болели, пока Сергей не разбился.

Меня умиляют эти горе паркуристы, толком ничего не умеют, это даже не городской альпинизм, просто детские лазанья по гаражам и деревьям, но крутые нев-но. блин нафиг выпендриваться.

Хотя наверно мы были такими же, поэтому это и случилось!

 

вы хоть о страховках думаете? :shout:

 

Это, конечно, никакой не горный альпинизм, а действтительно лазанья по гаражам и деревьям крышам, но вот уж совсем не детские:sos: А деляют это люди потому... потому что не имётся)))

[Noob Saibot 0]

Уже как год занимаюсь,всё ещё нравится!

[Gerrus 22]

Мы ща с друзьями занимаемся - пока на начальном уровне, но нам нравится. Паркур - это круто !

[myny tails 0]

Смотреть нравится, а насчёт того, чтобы самому попробовать- физ. подготовка не позволяет :)

[shadow sk8 0]

к паркуру отношусь нормально,но моё мнение,что вид экстрима - не очень!

[Sq. 1]

Просто так риск для жизни не поддерживаю, хотя, мне на них параллельно. + не жалко, если с экстрималом что то случается, жалко тех врачей, которым приходится их лечить, маловероятно, что я бы оказал помощь.

только что услышал хорошее слово: "мальчишество"

Изменено 12 июня, 2007 пользователем Sq.